Take your lower body strength to the next level with these explosive drills 💎 These can be done in a circuit, as well as incorporated into any strength routine, even if you want to do a full body workout, they would fit in nicely. I am a big fan of applying different resistance types at the same time and looking for angles to do so. The band being where it is is great, as it meets my inertia and forces my quads and glutes to exert more power as the band increases its resistance. It is a very si
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