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Cali loves our workout sessions so I wanted to teach her some new signs around movement. ASL SIGNS• Time to work out 🏋🏾‍♂️• I feel strong 💪🏿#ASL #learnasl #toddlermomlife #nonverbalcommunication #workout #mommyandme #mommyandmeworkout #motherhood #momoftwo #calijoy | Cali Joy's Journey
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workout in ASL
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workout in ASL
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Want to become leaner, stronger, and see results from your work outs?⁣ 💪⁣ ⁣⁣ 🔓 Then your workout should be harder than the previous one in some way. This is known as 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐯𝐞 𝐨𝐯𝐞𝐫𝐥𝐨𝐚𝐝, which is the key to reaching your fitness goals. 📈⁣ ⁣⁣ But you may be wondering how it's possible without weights and machines at home?⁣⁣ ⁣⁣ In this video, I show you exactly how you can accomplish progressive overload 👇👇⁣ ⁣⁣ Add supersets⁣⁣ Decrease rest time⁣⁣ Add reps⁣⁣ Add resistance
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