Next Level 5x5 Bench Press Program (Using Auto-Regulated Progression)
Next Level 5x5 Bench Press Program (Using Auto-Regulated P…
2016年12月4日
tigerfitness.com
Get Freakishly Strong With the 5x5 Workout Program | BarBend
Get Freakishly Strong With the 5x5 Workout Program | BarBend
2022年7月5日
barbend.com
35K views · 153 reactions | The 5x5 program can't be beat for increasing strength, breaking plateaus, and adding muscle. ☑️ Simple, sustainable, and it straight-up works. ☑️ 5x5 training hits just a few movements hard with 5 sets of 5 reps. ☑️ Best used by intermediate lifters who have a base of training. ☑️ Stick with 5x5 training for at least four weeks. Try out this classic lifting routine and see results! https://bbcom.me/3w7whJ9 | Bodybuilding.com | Facebook
0:29
35K views · 153 reactions | The 5x5 program can't be beat for increasi…
已浏览 3.5万 次3 周前
FacebookBodybuilding.com
StrongLifts 5x5 Workout A: Squat/Bench Press/Barbell Row (full body in 30min)
30:05
StrongLifts 5x5 Workout A: Squat/Bench Press/Barbell Row (f…
已浏览 488.8万 次2012年10月18日
YouTubeStrongLifts
The 5X5 Workout
3:15
The 5X5 Workout
已浏览 3.2万 次2019年4月30日
YouTubeRubin Jacob
The 5x5 Workout: How to Build Mass with 5x5 Training
The 5x5 Workout: How to Build Mass with 5x5 Training
2022年6月12日
steelsupplements.com
5x5 Program: Schedule, Exercises, Progression & Expert Tips
5x5 Program: Schedule, Exercises, Progression & Expert Tips
2021年3月11日
hevyapp.com
1:22
Stronglifts 5x5 Workout Program
已浏览 5万 次2021年9月22日
YouTubeWorkout Planner
The Complete Guide to the Madcow 5x5 Program (2025) - Hevy
2022年7月22日
hevyapp.com
0:06
"Ultimate 12-Week Muscle Building & Fat Loss Plan | 5X5 Fitness Chal…
已浏览 4565 次3 周前
YouTubeCoach Greg Jones
7:11
The Complete Beginner 5x5 Program (Handbook Book)
已浏览 12.3万 次2023年4月9日
YouTubeFit and 50
6:02
How To Do 5x5 Workouts for Beginners |
已浏览 1.8万 次2023年7月17日
YouTubeOnnit
5:12
The Original 5 X 5 Training Program
已浏览 23.5万 次2019年8月25日
YouTubeFit and 50
18:53
Reg Park's 5x5 Principle for Gaining Muscle | Jon Jon Park
已浏览 19万 次2022年8月4日
YouTubeEscape Fitness
5:44
Now THIS Is How You Do a 5x5! (INTENSE Raw Workout Footage)
已浏览 9922 次2020年12月1日
YouTubeGeoffrey Verity Schofield
15:45
Stronglifts 5x5 Review
已浏览 24.1万 次2014年5月1日
YouTubeC
5:45
How To Crush 5x5 Workouts for Huge Gains | Sean Hyson
已浏览 1.3万 次2023年7月10日
YouTubeOnnit
4:51
Why 5x5 Is The Perfect Program
已浏览 32.7万 次2021年6月18日
YouTubeElliott Hulse | STRENGTH
8:12
REG PARK - SUPER 5X5 PROGRAM - LEVEL 1 (BEGINNER)
已浏览 3.6万 次2020年9月22日
YouTubeWe R Stupid
What is the 5x5 workout, and why is everyone doing it?
2024年7月16日
womenshealthmag.com
11:32
5x5 program for 60 days
已浏览 6130 次2023年12月2日
YouTubeSgt Regular Joe
0:40
StrongLifts 5x5 is a popular strength training program that focuses on …
已浏览 14.9万 次2023年7月7日
TikTokevolveai
12:54
Tuesday : BACK WORKOUT | "MUSCLE SIZE 5x5" PROGRAM b…
已浏览 257万 次2014年6月27日
YouTubeT-Series Health And Fitness
8:05
StrongLifts 5x5 Review - Does it Work? | Professional Powerlifter R…
已浏览 14.3万 次2023年7月24日
YouTubeGarrett Blevins
8:15
Learn How to Solve a 5x5 in 8 Minutes (Beginner Tutorial)
已浏览 638.2万 次2018年6月30日
YouTubeJ Perm
6:24
SIZE GAIN WORKOUT PROGRAM OVERVIEW | Muscle Size 5x5 prog…
已浏览 186.7万 次2014年6月27日
YouTubeT-Series Health And Fitness
10:59
Buff Dudes 5x5 Workout Routine - Day 2
已浏览 52.3万 次2016年6月2日
YouTubeBuff Dudes
5:46
AĞIRSAĞLAM 5x5 Programı Değerlendirmesi (10 HAFTALIK D…
已浏览 15.5万 次2021年2月28日
YouTubeMehmet ÖZER
11:29
Monday : CHEST WORKOUT | "MUSCLE SIZE 5x5" PROGRAM b…
已浏览 216.1万 次2014年6月27日
YouTubeT-Series Health And Fitness
10:23
Buff Dudes 5x5 Workout Routine - Day 3
已浏览 32.1万 次2016年6月11日
YouTubeBuff Dudes
观看更多视频
静态缩略图占位符