Preacher Curl vs Bicep Curl: Differences, Pros, and Cons (2025) - Lift Vault
7:42
Preacher Curl vs Bicep Curl: Differences, Pros, and Cons (2025…
2018年7月23日
liftvault.com
Machine Bicep Curl
Machine Bicep Curl
2009年9月16日
muscleandstrength.com
How to Do Bicep Curls
1:06
How to Do Bicep Curls
已浏览 41万 次3 个月之前
wikiHowMonica Morris
Try a Preacher Curl Machine To Build Bigger Biceps | Men’s Health Muscle
7:43
Try a Preacher Curl Machine To Build Bigger Biceps | Men’s Healt…
2023年1月13日
Men's HealthJeff Tomko
10-minute Biceps Workout Delivers a Quick Pump | Men's Health UK
11:25
10-minute Biceps Workout Delivers a Quick Pump | Men's Health UK
5 个月之前
Men's HealthRobert Hicks,Kate Neudecker
Have You Tried the Biceps Cable Curl?
Have You Tried the Biceps Cable Curl?
2024年6月1日
verywellfit.com
Build Your Biceps With Dumbbell Curls
Build Your Biceps With Dumbbell Curls
2024年5月12日
verywellfit.com
8:06
Biceps Curl | The Level Up
2023年5月31日
Men's HealthBrett Williams,NASM
Spider Curls: A Complete Beginner's Guide
2024年7月11日
fitliferegime.com
12 Best Cable Machine Exercises for Bigger Biceps ( Workout)
2021年12月14日
fitnessvolt.com
0:35
Bicep curl machine: Do's and don'ts
已浏览 930 次2014年7月1日
YouTubeVIVEHealthandFitness
Bicep Curl Workout: Effective Cable Machine Techniques
已浏览 6.5万 次2024年5月16日
TikToksk.popy1
7:29
The Anatomy of Bicep Curls (Biceps, Brachialis, Brachioradiali…
已浏览 3.5万 次2022年4月18日
YouTubeCorporis
0:54
Dumbbell Reverse Curl
已浏览 25.8万 次2014年7月16日
YouTubeLivestrongWoman
1:40
How To: Arm Curl (Cybex)
已浏览 54.6万 次2009年10月7日
YouTubeScottHermanFitness
0:52
Biceps Curl to Overhead Press
已浏览 10.4万 次2016年4月28日
YouTubePilates & Fitness TV
2:39
Bicep Curls — (DUMBBELL FORM & TECHNIQUE)
已浏览 61.9万 次2019年4月10日
YouTubeFit Father Project - Fitness For Busy Fathers
3:00
Instructional FItness - Cable Curls
已浏览 48.7万 次2010年7月9日
YouTubeInstructionalfitness
1:31
Bayesian Curl Tutorial | GymSpot
已浏览 26.5万 次2019年9月6日
YouTubeGymSpot
0:12
Dual Bicep Curl And Press
已浏览 13.6万 次2018年4月9日
YouTubeMarcus Filly
2:06
How to Do Tricep Curls
已浏览 25.7万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
1:25
How to Do Bicep Curls
已浏览 165.4万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
1:45
How To: Seated Incline Dumbbell Bicep Curl
已浏览 414万 次2011年10月15日
YouTubeScottHermanFitness
6:10
How To: Barbell Bicep Curl | 3 GOLDEN RULES
已浏览 216.5万 次2017年12月14日
YouTubeScottHermanFitness
2:27
Preacher Curls | How To Perform It Correctly
已浏览 112.6万 次2017年5月19日
YouTubeKAGED
1:01
Smith Machine Drag Curls (Biceps)
已浏览 7.2万 次2017年3月4日
YouTubeJames Ellis
10:11
Biceps Curl | Contraction and Extension
已浏览 5.3万 次2019年9月18日
YouTubeDr Matt & Dr Mike
1:34
How to Do Reverse Curls
已浏览 44.5万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
0:31
Barbell Biceps Curl for Women
已浏览 1.2万 次2016年10月11日
YouTubeWomen's Strength Nation
1:42
How to Do Standing Dumbbell Curls
已浏览 256.1万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
观看更多视频
静态缩略图占位符