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2016年8月17日
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64K views · 1K reactions | The Smith machine shoulder press is one of the best exercises to build overall mass and shoulder strength. Gear up for the exercise by setting a bench down in the Smith machine and adjusting the back to a 90-degree angle. Follow our simple tips after that for a good shoulder workout! #Himalaya #QuistaPRO #WheyProtein #WorkoutGuide #ShoulderWorkout | Himalaya Quista Pro | Facebook
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64K views · 1K reactions | The Smith machine shoulder press is one of …
已浏览 6.4万 次1 周前
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