Reverse Crunch: Target Your Core with This Effective Move – Fitness Volt
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2019年7月8日
fitnessvolt.com
Everything You Need to Know About the Reverse Crunch. Literally...Everything.
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2017年3月22日
syattfitness.com
These two amazing reverse crunch variations both really target that lower portion of your rectus abdominis or what we call the lower abs! Adding the incline is a great way to progress this move from just off the bench or even the ground. And with both variations, holding on overhead not only works your abs more but makes it a great core move to include if you’re working on your pull ups! Want amazing workouts to build your leanest, strongest body ever? Check out my Dynamic Strength program! -->
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How to Do the Reverse Crunch for Strong, Well-Developed Abs - Breaking Muscle
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2022年9月11日
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14 Reverse Crunch Alternatives To Work The Core
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2022年12月3日
hortonbarbell.com
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2021年4月20日
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