Women Over 45: 4 Daily Exercises for Sexy Legs (Part 1) Want to tone and strengthen your legs? Here are the first two exercises you can do every day to get those sexy legs: 1️⃣ Leg Lifts with Chair Support: Find a chair with a sturdy back. Lean on the back of the chair and pick up one leg, extending it straight out. Do this 20 times per leg. Want to take it up a notch? Pull your toe back while lifting to stretch and tone those calves! 2️⃣ Mini Squats with Chair Support: Keep your hands on the ch
1:00
Women Over 45: 4 Daily Exercises for Sexy Legs (Part 1) Want to ton…
已浏览 2万 次2024年10月17日
FacebookAchieve Integrative Health
2.5M views · 14K reactions | Try these 4 beginner leg exercises to help tone those wobbly thighs, like I did. #womenshealth #weightloss #exerciseathome #fitness #health #leg #legworkout #thighsworkout | Petra Genco | Facebook
0:20
2.5M views · 14K reactions | Try these 4 beginner leg exercises to …
已浏览 76万 次1 周前
FacebookPetra Genco
10 Best Exercises to Tighten Inner Thighs (Done at-home)
10 Best Exercises to Tighten Inner Thighs (Done at-home)
2009年1月1日
trainerjosh.com
Effective Dumbbell Workout for Toning Your Legs
0:21
Effective Dumbbell Workout for Toning Your Legs
已浏览 6624 次3 周前
TikTokaliciaacosma
5 Minute Inner Thigh Workout at Home
6:53
5 Minute Inner Thigh Workout at Home
已浏览 27.4万 次2022年12月19日
YouTubeLucy Wyndham-Read
10 MINS| Slim and Toned LEGS Workout- NO BULK- No Equipment
13:10
10 MINS| Slim and Toned LEGS Workout- NO BULK- No Equipment
已浏览 15.9万 次2022年1月5日
YouTubeGloria Song
Get Toned Legs in 30 Minutes with this Low Impact Workout!
32:44
Get Toned Legs in 30 Minutes with this Low Impact Workout!
已浏览 9.8万 次2023年11月8日
YouTubeSydney Cummings Houdyshell
13:45
THE PERFECT LEG WORKOUT TO BUILD BIG LEGS | Vol 2.0
已浏览 130.7万 次2021年5月30日
YouTubeObi Vincent
14:40
12 BEST LONGER LEGS & SLIM STRETCH EXERCISES ALL AGES …
已浏览 433.5万 次2022年5月4日
YouTubeDN.Beauty Natural
1:16
Tone Your Legs with Effective Workout Routines
已浏览 2万 次6 个月之前
TikTokpyperlily
14:15
11 Easy Exercises to Slim Your Legs In 2 Weeks
已浏览 821.2万 次2019年4月5日
YouTubeBRIGHT SIDE
watch?v=0MB5ZQmOp_g
2018年4月9日
YouTube
4:59
One Incredible Exercise For Stronger Legs (for 50+)
已浏览 177.6万 次2023年11月8日
YouTubeWill Harlow – Over-Fifties Specialist Physio
15:51
Perfect Legs Workout | POP Pilates
已浏览 416.6万 次2014年3月3日
YouTubeblogilates
10:19
TONED PILATES LEGS 🍑 Slim & Lean Leg Exercises | 10 min Workout
已浏览 79万 次2022年10月7日
YouTubeLilly Sabri
9:28
TONED LEGS and ROUND BOOTY in 2 Weeks | 8 minute Home Work…
已浏览 149.9万 次2020年9月29日
YouTubeLilly Sabri
23:10
20 Minute, Real Time Seated Workout to Improve Leg Strength …
已浏览 10.3万 次2021年9月20日
YouTubePost Stroke
19:57
20 Min Toned Legs & Thighs HIIT Dance Workout
已浏览 80.9万 次2022年4月26日
YouTubegrowwithjo
11:20
How to Fix Skinny Legs (Do These Exercises)
已浏览 251.4万 次2022年12月30日
YouTubeWORKOUT
7:50
15 Most Effective Bodyweight Leg Exercises.
已浏览 42.4万 次2023年12月20日
YouTubeStrength Side
20 MINUTE LEG WORKOUT FOR RUNNERS | STRENGTHEN YOUR …
已浏览 22.9万 次2021年8月23日
YouTubeStudio Jibby
8:43
Leg Workouts for Women - How to Get Skinny Legs
已浏览 5.9万 次2013年1月28日
YouTubeAFitPhysique -
5:44
5-Minute Leg Workout
已浏览 261万 次2014年8月12日
YouTubePS Fit
1:14
How to Do Leg Raises
已浏览 1097.6万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
11:13
Leg Workout to Build Muscle From Home
已浏览 149.8万 次2019年11月11日
YouTubeTHENX
2:22
Level 1 Leg Exercises (Beginner)
已浏览 31.3万 次2020年6月3日
YouTubeNewYork-Presbyterian Hospital
15:54
Full Body Toning Workout (15 Minutes)
已浏览 185.2万 次2019年7月11日
YouTubeHolly Dolke
12:40
10 Minute Yoga For Leg Strength
已浏览 20.5万 次2015年12月22日
YouTubeCandace Cabrera Tavino
9:34
How to Use Leg Machines at the Gym (A Tutorial for Beginners)
已浏览 15.1万 次2015年9月14日
YouTubeAMOFitnessTraining
6:00
Standing Leg Exercises For Seniors (Fitter in 5 - 5-Mins) | More Life He…
已浏览 14万 次2020年5月1日
YouTubeMore Life Health Seniors
观看更多视频
静态缩略图占位符