Sprained ankle? These 8 exercises will help restore motion, boost balance, and reduce pain. 💥 Think of it as your personal at-home rehab plan — and it works! ✅ Start slow, stay consistent. https://goto.healingthroughmovement.com/4c94c5 #AnkleSprainHelp #RehabAtHome #StrongFoundation | Healing Through Movement
0:14
Sprained ankle? These 8 exercises will help restore motion, boost bal…
已浏览 1.4万 次6 个月之前
FacebookHealing Through Movement
How to Treat a Sprained Ankle
2:41
How to Treat a Sprained Ankle
已浏览 180.3万 次3 个月之前
wikiHowJoshua Grahlman, PT, DPT, FAFS
Sprained ankle - Symptoms and causes
Sprained ankle - Symptoms and causes
2022年8月11日
mayoclinic.org
[RECOVER FASTER!] How To Treat Your Ankle Sprain At Home!
10:38
[RECOVER FASTER!] How To Treat Your Ankle Sprain At Home!
已浏览 72.9万 次2023年8月10日
YouTubeTone and Tighten
Sprained Ankle or Broken Ankle? **Home Treatment Guide**
2:47
Sprained Ankle or Broken Ankle? **Home Treatment Guide**
已浏览 4464 次2017年12月31日
YouTubeMichigan Foot Doctors
How To Strengthen Your Ankles At Home [INJURY-PROOF ANKLES!]
9:05
How To Strengthen Your Ankles At Home [INJURY-PROOF ANKLES!]
已浏览 30.1万 次2022年8月11日
YouTubeTone and Tighten
5 Effective Ankle Sprain Exercises that Actually Works
8:01
5 Effective Ankle Sprain Exercises that Actually Works
已浏览 12.3万 次2020年11月5日
YouTubeSunit PhysioTherapist
12:13
10 Step Cure for Ankle Sprain & or Fibula Fracture. Exercises & Rehab
已浏览 29.4万 次2017年5月18日
YouTubeBob & Brad
11:36
RECOVER FASTER! How To Treat An Ankle Sprain At Home
已浏览 107.9万 次2020年2月27日
YouTubeTone and Tighten
3:57
NREMT Practical Skills How-To: Extremity Splinting - Ankle
已浏览 6.5万 次2019年5月31日
YouTubeBest Practice Medicine
5:04
Exercises for an ankle sprain to help you recover quickly
已浏览 39.4万 次2019年1月2日
YouTubeDr. David Geier
14:28
Ankle Sprain Treatment [BEST Home Ankle Rehabilitation 2024]
已浏览 8.3万 次2019年12月14日
YouTubeMichigan Foot Doctors
6:10
Healing Tips for Ankle Sprain Unveiled
已浏览 62 次2 个月之前
YouTubeCommon Urgent care 101 Health Remedies
7:18
How to Recover Quickly After an Ankle Sprain at Home
已浏览 2.2万 次2024年2月3日
YouTubeJeffrey Peng MD
14:47
Best Ankle Rehabilitation Exercises for Fast Recovery & Prevent Futur…
已浏览 13.9万 次2020年9月18日
YouTubeBob & Brad
8:25
Twisted or Rolled Ankle Sprain Treatment: FASTER Home Recove…
已浏览 148.8万 次2019年5月25日
YouTubeMichigan Foot Doctors
1:53
Strengthening Exercises for Ankle Sprain Rehabilitation
已浏览 16.7万 次2011年5月11日
YouTubewww.sportsinjuryclinic.net
24:39
5 Science-Based Exercises for SPRAINED ANKLE Rehab
已浏览 2.3万 次2024年1月13日
YouTubePrecision Movement
11:16
Best Ankle Rehabilitation Exercises for an Ankle Injury (Sprain or Frac…
已浏览 55.7万 次2017年11月16日
YouTubeBob & Brad
5:42
5 Exercises to Rehab a Sprained Ankle
已浏览 239.7万 次2020年5月20日
YouTubeRehab Science
17:50
How To Rehab A Lateral Ankle Sprain
已浏览 45.3万 次2020年9月22日
YouTube[P]rehab
11:34
Best Ankle Rehabilitation Exercises For Those Recovering From Ankl…
已浏览 238.4万 次2014年11月22日
YouTubeFlexWell
5:49
The Guaranteed FASTEST Ankle Sprain Treatment **Doctor Approv…
已浏览 41.1万 次2018年1月1日
YouTubeMichigan Foot Doctors
Stiff Ankle? Why it's stiff and how to FIX it - Physio Prescription
2020年12月10日
physioprescription.com
8:41
Lateral Ankle Sprains | Expert Explains Mechanism Of Injury an…
已浏览 16.3万 次2022年12月1日
YouTubeClinical Physio
3:30
Ankle Sprain: How to Reduce Pain and Swelling (Stage 1)
已浏览 6.7万 次2020年4月17日
YouTubePhysio Explain
10:02
The Best Ankle Sprain Injury Exercises For Strength and Stability
已浏览 39.3万 次2020年3月5日
YouTubeTone and Tighten
4:18
How to Apply Kinesiology Tape to a Sprained Ankle
已浏览 144.8万 次2017年1月18日
YouTubePerformance Health Academy Network
16:33
Sprained Ankle Rehab (BEST Exercises)
已浏览 58.4万 次2022年7月31日
YouTubeE3 Rehab
12:24
Rehab A Sprained Ankle Fast At Home
已浏览 4783 次8 个月之前
YouTubeDr. Yonatan Whitten
观看更多视频
静态缩略图占位符