10 Beginner Dumbbell Exercises You Can Do At Home
10 Beginner Dumbbell Exercises You Can Do At Home
2022年12月9日
homegymbuild.com
15 Best Chest Exercises (Dumbbells Only)
8:50
15 Best Chest Exercises (Dumbbells Only)
已浏览 124.6万 次2021年11月7日
YouTubeWORKOUT
Dumbbell Thruster (FULL TUTORIAL) - Intense Full-Body Dumbbell Exercises
0:42
Dumbbell Thruster (FULL TUTORIAL) - Intense Full-Body Du…
已浏览 7298 次2020年5月3日
YouTubeMike | J2FIT Strength & Conditioning
10 MINUTE LIGHTWEIGHT DUMBBELL BICEP & FOREARM WORKOUT!
10:58
10 MINUTE LIGHTWEIGHT DUMBBELL BICEP & FOREARM W…
已浏览 727.6万 次2021年7月10日
YouTubeMidas Movement
Perfect Full Body Home Workout For Beginners (DUMBBELLS ONLY)
Perfect Full Body Home Workout For Beginners (DUMBBELLS ONLY)
已浏览 153.4万 次2024年1月9日
YouTubeCHRIS HERIA
25 Minute Dumbbell Workout For Biceps, Triceps & Forearms [Build & Burn #14]
27:46
25 Minute Dumbbell Workout For Biceps, Triceps & Forearms [Buil…
已浏览 115.9万 次2023年3月7日
YouTubeMidas Movement
How To: Dumbbell Deadlift
2:15
How To: Dumbbell Deadlift
已浏览 416万 次2011年12月31日
YouTubeScottHermanFitness
7:26
7 Minute Triceps Workout (JUST DUMBBELLS!!)
已浏览 146.9万 次2018年10月14日
YouTubeATHLEAN-X™
10:49
10 MINUTE LIGHTWEIGHT DUMBBELL BACK WORKOUT!
已浏览 452万 次2021年8月17日
YouTubeMidas Movement
1:02
Dumbbell Shoulder Press | Exercise Guide
已浏览 181.1万 次2016年5月27日
YouTubeBodybuilding.com
2:39
Bicep Curls — (DUMBBELL FORM & TECHNIQUE)
已浏览 62.4万 次2019年4月10日
YouTubeFit Father Project - Fitness For Busy Fathers
1:05
Dumbbell Jump Squat | Exercise Guide
已浏览 52.7万 次2016年10月13日
YouTubeBodybuilding.com
9:46
How to Build a “PERFECT” Chest (DUMBBELLS ONLY!)
已浏览 386.1万 次2020年11月8日
YouTubeATHLEAN-X™
1:41
How to Do Triceps Dumbbell Extensions
已浏览 267.5万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
1:35
How to Dumbbell Squat | Mike Hildebrandt
已浏览 269.6万 次2017年1月4日
YouTubeBodybuilding.com
18:56
15 Minute Beginner Full Body Dumbbell Workout
已浏览 290.9万 次2017年12月17日
YouTubeBodyFit By Amy
2:00
How to do the INCLINE DUMBBELL BENCH PRESS! | 2 Minute Tutorial
已浏览 78.8万 次2021年6月26日
YouTubeMax Euceda
11:40
The BEST Dumbbell Exercises - BACK EDITION!
已浏览 837.5万 次2019年8月25日
YouTubeATHLEAN-X™
12:41
The BEST Dumbbell Exercises - TRICEPS EDITION!
已浏览 417.5万 次2019年5月5日
YouTubeATHLEAN-X™
0:19
How to do a Dumbbell Hammer Curl
已浏览 127.4万 次2019年6月10日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
11:28
Home Workout For Beginners | Dumbbells Only
已浏览 172万 次2021年2月8日
YouTubeTHENX
9:58
Powertec Top 10 Dumbbell & Bench Routine
已浏览 33.4万 次2020年4月22日
YouTubePowertecFitness
0:24
COMPOUND EXERCISES - How to do a Dumbbell Deadlift
已浏览 75.4万 次2020年3月11日
YouTubePureGym
1:31
How to Do a Dumbbell Shoulder Press
已浏览 378.9万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
1:49
How to Do a Dumbbell Biceps Curl | Arm Workout
已浏览 798万 次2012年8月22日
YouTubeHowcast
10:33
Workout at Home for Beginners (DUMBBELLS ONLY)
已浏览 723.6万 次2019年2月14日
YouTubeCHRIS HERIA
12:07
The BEST Dumbbell Exercises - ABS EDITION!
已浏览 303万 次2019年10月20日
YouTubeATHLEAN-X™
8:34
The ONLY 3 Leg Exercises You Need To Build Muscle (Dumbbells …
已浏览 64.8万 次2021年3月28日
YouTubeLive Anabolic
28:45
20 Min FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home | No Repeat
已浏览 225.5万 次2020年8月17日
YouTubeCaroline Girvan
4:38
4 BEST Dumbbell Leg Exercises (YOU NEEDS TO TRY THESE!)
已浏览 193.6万 次2020年11月23日
YouTubeRyan Humiston
观看更多视频
静态缩略图占位符