English
全部
搜索
图片
视频
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
3:17
YouTube
Bob & Brad
How to Squat Correctly (3 Rules for Proper Squat Form & Technique)
Famous Physical Therapist's Bob Schrupp and Brad Heineck demonstrate the 3 rules for performing a squat correctly, safely, and with the least likelihood of injury. Make sure to like us on FaceBook https://www.facebook.com/Physical-Therapy-317002538489676/timeline/ Check out the Products Bob and Brad LOVE on their Amazon Channel: https://www ...
已浏览 50.3万 次
2015年4月29日
Squat Machine Workout
0:53
Do You Have A Perfect Squat? (Find Out)
YouTube
Jeff Nippard
已浏览 1196.4万 次
2024年1月13日
0:59
How to Squat ⬇️ Know the following ⬇️ • This is a High Bar Squat (more quad dominant) • Set the bar at chest height in the rack • Knees traveling over toes is fine • Heel elevation varies (But generally is 0.5-1”) • Inhale & hold your air - gradually release as you near the top 1/2, or so, on the squat up • When unracking, Your goal is to take as few steps as possible to get into position. (2 steps back, then small adjustments to your individual squat stance) • The hips sliding slightly back wil
TikTok
davis.diley
已浏览 1530万 次
2023年7月14日
1:30
The Dragon Squat - Where to Start , Proper Progressions, and How to Achieve
YouTube
STRIQfit
已浏览 4.3万 次
2023年5月24日
热门视频
2:20
HAMMER STRENGTH V-SQUAT MACHINE TUTORIAL
YouTube
AMOFitnessTraining
已浏览 9.6万 次
2017年2月5日
13:19
How to Use a Squat Rack + How to Squat | BEGINNER'S GUIDE
YouTube
Naomi Kong
已浏览 71.1万 次
2020年2月17日
2:52
How to Squat in a Smith Machine
YouTube
Ultimate Strength and Power
已浏览 3.7万 次
2013年6月21日
Squat Machine Benefits
1:18
Master the Steinborn Squat Technique for Split Jerk
TikTok
jadentysonlaing
已浏览 180万 次
2 个月之前
1:02
King of Squats: Elevate Your Fitness Game
TikTok
kingofsquatsofficial
已浏览 11.5万 次
1 个月前
0:49
Tom Platz Shows How You Do Proper Barbell Squats 🏋️♂️💥 #shorts
YouTube
Muscle Mind Media
已浏览 1 次
2 个月之前
2:20
HAMMER STRENGTH V-SQUAT MACHINE TUTORIAL
已浏览 9.6万 次
2017年2月5日
YouTube
AMOFitnessTraining
13:19
How to Use a Squat Rack + How to Squat | BEGINNER'S GUIDE
已浏览 71.1万 次
2020年2月17日
YouTube
Naomi Kong
2:52
How to Squat in a Smith Machine
已浏览 3.7万 次
2013年6月21日
YouTube
Ultimate Strength and Power
2:12
Planet Fitness- How To Do Squats On The Smith Machine
已浏览 78.1万 次
2017年5月14日
YouTube
Planet Fitness Beginner
0:48
Smith Machine Squat for Beginners
已浏览 9682 次
2017年6月27日
YouTube
Empowering Women Through Fitness
16:53
How To Squat: Layne Norton's Squat Tutorial
已浏览 417.6万 次
2015年3月19日
YouTube
Bodybuilding.com
7:49
How To Do SQUATS FOR BEGINNERS | Correct Form & Mec
…
已浏览 356.2万 次
2018年4月26日
YouTube
Athlean-XX for Women
7:15
How to PROPERLY Squat for Growth (4 Easy Steps)
已浏览 414.7万 次
2023年2月5日
YouTube
Jeremy Ethier
2:51
Learn how to squat for beginners: build strength with the assisted b
…
已浏览 1.6万 次
2015年7月15日
YouTube
Upright Health
5:05
Squats for Beginners: How to Squat Correctly | Fit Tak
已浏览 47.2万 次
2019年8月1日
YouTube
Fit Tak
2:42
How To Do Perfect SQUAT | FITNESS SPECIAL | SQUATS For
…
已浏览 475.5万 次
2017年7月28日
YouTube
Mind Body Soul
1:08
Smith Machine Squat Tutorial: Quad Focus
已浏览 4.2万 次
2021年1月23日
YouTube
Prep Coach UK
1:24
Smith Machine Kneeling Squat: How To
已浏览 3.9万 次
2021年5月3日
YouTube
Hammer Fitness
7:21
HOW TO SQUAT ON THE SMITH MACHINE
已浏览 120.6万 次
2019年7月15日
YouTube
Naomi Kong
1:50
SMITH MACHINE SQUAT TUTORIAL 🏋🏻♂️ // Build your lower body at P
…
已浏览 47 次
3 个月之前
YouTube
KevTheTrainer
2:08
Smith machine squats proper form
已浏览 21.9万 次
2017年1月19日
YouTube
Jake Brog
5:00
How To Do a Proper Squat | Instructional Video for Seniors &
…
已浏览 4.6万 次
2022年3月17日
YouTube
AIM Fitness-Activities In Motion
5:55
The DB Method Beginner Workout: Squat Lab 50
已浏览 6.8万 次
2021年10月31日
YouTube
The DB Method
2:06
How to Do a Squat Correctly, Fitness Basics, Fit How To
已浏览 560.1万 次
2012年8月28日
YouTube
PS Fit
6:49
How to Squat Properly (MAJOR FORM FIX!)
已浏览 1226万 次
2014年4月10日
YouTube
ATHLEAN-X™
0:56
How To Do A MACHINE V-SQUAT (Hammer Strength) | Exercise Dem
…
已浏览 1.6万 次
2023年5月1日
YouTube
Live Lean TV Daily Exercises
4:00
Exercise Tutorial - How to use a belt squat
已浏览 9.5万 次
2022年2月13日
YouTube
Nexus Performance Australia
0:45
HOW TO USE GYM MACHINES: Gymleco Belt Squat
已浏览 15.8万 次
2019年10月31日
YouTube
Gymleco
1:05
Safe & Effective Glute Workout - Cable Squats
已浏览 35.4万 次
2014年6月23日
YouTube
FlexWell
0:53
How To Do A MACHINE HACK SQUAT | Exercise Demonstration
…
已浏览 1.5万 次
2022年12月23日
YouTube
Live Lean TV Daily Exercises
0:42
FRONT SQUAT machine explained
已浏览 13.2万 次
2022年6月21日
YouTube
Keren Zumba
3:18
How to do use a V-Squat Machine - Hammer Strength
已浏览 22.6万 次
2011年10月1日
YouTube
Myleadersource
0:47
How To Jump Squat | Nuffield Health
已浏览 24.5万 次
2015年9月10日
YouTube
Nuffield Health
2:16
How To: Smith Machine- Squat
已浏览 164万 次
2010年9月12日
YouTube
ScottHermanFitness
观看更多视频
更多类似内容
反馈