Toes to Bar Exercise Guide: How To, Benefits, Muscles Worked, Variations
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2023年6月10日
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6.9K views · 36 reactions | Let's talk about how to string multiple toes to bar together. Are you pulling through the bar? It can make a huge difference... (Toes To Bar Transformed is OPEN - head to the link in the first comment for more info.) | WODprep | Facebook
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Toes To Bar Progression
Toes To Bar Progression
2018年11月15日
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117K views · 2.4K reactions | A toes to bar + a chest to bar = a double touch  Learn how to do this movement by typing into Google “double touch Florida Grid League” Watch the 2022 season LIVE. Schedule and tickets → https://thefgl.com/tickets/� #weightflifting #squat #strong #community #gridleague #playgrid #strongfemales #femalesinspiration #sports #fitnessmotivation #fitness #playGRID #floridagridleague | United Grid League | Facebook
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TOES TO BAR 👣🦶 This is a complex exercise combining 3 main movements in 4 different joints: 1️⃣ The first movement is Hip Flexion, performed by the Ilio Psoas. 2️⃣ The second movement is Posterior Pelvic Tilt (PPT) with lumbar flexion, performed by the abdominals, and specifically the Rectus Abdominis. 3️⃣ The third movement is shoulder extension, performed by the Latissimus Dorsi. The shoulder extension allows lifting the pelvis, which helps the toes reach the bar. 4️⃣ The final movement is k
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TOES TO BAR 👣🦶 This is a complex exercise combining 3 main move…
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