20-Minute Guided Mindfulness Meditation on Awareness
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20-Minute Guided Mindfulness Meditation on Awareness
This practice guides one through the four foundations of mindfulness and "meta-conscious awareness," or the awareness of awareness itself. Recorded during Chris's Fall, 2022 Harvard Extension School course "Mindfulness, Meaning and Resilience." Clear Path Meditation is dedicated to the meditation practices, teachings and insights provided by ...
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