11K views · 116 reactions | Did you know you are sabotaging your...
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FacebookManishphysique2.0
Best Hamstring Exercise Without a Machine
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YouTubeTom Peto
Seated Hamstring Curls with Resistance Band
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Seated Hamstring Curls with Resistance Band
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YouTubeThe Barbell Physio
10 Best EZ Curl Bar Exercises for BIGGER Arms
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YouTubeCriticalbench
No hamstring curl machine? No problem. Here are some substitutes that will blast those hammys just the same: 1. Slide Board Hamstring Curl (or a towel) 2. Rower Hamstring Curl 3. Banded Hamstring Curl (seated or supine) #fyp #funcitonalbodybuilding #functionalfitenss #hamstringcurl #hamstringworkout #foryou
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No hamstring curl machine? No problem. Here are some substitute…
已浏览 7.7万 次2023年2月17日
TikTokmarcusfilly
Honestly, who doesn’t love some nice hammies😌 so let’s chat about my current favourite hamstring exercise— the lying leg curl machine! . . . Common mistakes & how to fix them⬇️ ❌ setting up the shin pad too high or too low ✅ aim for about mid-shin and then play around until you find your sweet spot ❌ arching your back as you curl the weight up (notice how my hips shoot up in the initial video), this can put a lot of unnecessary pressure on your lower back/SI joint ✅ think about keeping your hip
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Honestly, who doesn’t love some nice hammies😌 so let’s chat about …
已浏览 250万 次2023年11月28日
TikToktonedwithtina
How To Master the Nordic Hamstring Curl from Home - It's Easier Than You Think!
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HOW TO TRICEP BAR CURL FOR BIGGER BICEPS
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Nordic Hamstring Curl
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Home Gym Hack: Hamstring Curl 2.0
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#1 DIY Seated Hamstring Curl Alternative (Simple)
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Nordic Hamstring Curl ( on Lat Pulldown Machine)
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Lacking a Leg Curl Machine? Give These Alternatives a Try | Path to …
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How To: Dumbbell Hamstring Curl
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Seated Leg Extension / Hamstring Curl
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World's First WIRELESS AUTOMATED Curling Iron | Milabu
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