Weighted Step-Ups: Techniques, Benefits, Variations
Weighted Step-Ups: Techniques, Benefits, Variations
2024年6月2日
verywellfit.com
10 Best Box Jump Alternatives (With Pictures) | PowerliftingTechnique.com
10 Best Box Jump Alternatives (With Pictures) | PowerliftingTechnique.…
2016年8月19日
powerliftingtechnique.com
Amp Up Your Power And Strength With Box Jumps
Amp Up Your Power And Strength With Box Jumps
2023年6月16日
verywellfit.com
Weighted Squat Jump | Explosive Power & Force Production
0:08
Weighted Squat Jump | Explosive Power & Force Production
2 周前
YouTubeReplay Baseball Institue
eccentric Weighted Squat to seated box jump | Explosiveness
0:38
eccentric Weighted Squat to seated box jump | Explosiveness
已浏览 678 次1 个月前
YouTubePowerClub Israel – Home of Strength Sports.
watch?v=CG7n9qj3R4g
watch?v=CG7n9qj3R4g
6 个月之前
YouTube
DB Seated Vertical Jump
0:46
DB Seated Vertical Jump
已浏览 2.1万 次2018年10月1日
YouTubeChampion Physical Therapy and Performance
Box Squat to Increase Vertical Jump and Speed | Overtime Athletes
已浏览 1.7万 次2012年10月3日
YouTubeovertimeathletes
0:44
The Box Jump
已浏览 57.8万 次2019年8月24日
YouTubeCrossFit
Training for a 43 Inch Vert - Seated Box Jumps, Depth Jumps and Spr…
已浏览 732 次9 个月之前
YouTubeAnswers For Athletes
High Box Squat with Safety Bar
已浏览 1.3万 次2018年2月8日
YouTubeTestosterone Nation
0:57
Squat Box Jump | Olympic Weightlifting Exercise Library
已浏览 1.3万 次2023年4月10日
YouTubeCatalyst Athletics
1:11
Seated Box Jump | Olympic Weightlifting Exercise Library
已浏览 1.1万 次2023年4月10日
YouTubeCatalyst Athletics
Squat Vertical Jump | Olympic Weightlifting Exercise Library
已浏览 3392 次2023年4月10日
YouTubeCatalyst Athletics
3:12
Jump Higher w/ Resisted (Weighted) Squat Jumps | Vertical Jump Train…
已浏览 2086 次2022年6月19日
YouTubeSimple Speed Coach
4:03
Westside Barbell | Louie Simmons & Chuck Volgelpohl on Squat techni…
已浏览 5.5万 次2020年4月23日
YouTubeJosef Eriksson
Weighted Squat Jumps for Better Basketball Performance
已浏览 1353 次7 个月之前
TikTokthateddieshow
1:34
Weighted Box Step Ups
已浏览 3.5万 次2018年11月6日
YouTubePRsAllDay
Weighted Explosive Step Ups: How To Increase Your Vertical Jump an…
已浏览 3098 次2018年11月29日
YouTubeNathanael Morton
6:22
4 Best Strength Exercises to Increase Vertical Jump
已浏览 16.6万 次2020年7月19日
YouTubeGarage Strength
How To Box Squat (Our Form vs Westside Barbell) + Programming
已浏览 4.7万 次2019年5月10日
YouTubeBarbell Logic
8:38
The Ultimate Box Squat Tutorial
已浏览 21.5万 次2016年6月2日
YouTubeAlex Leonidas
2:00
Top 10 Vertical Drills [#5 Dumbbell Rhythm Squat Jumps] | Overtime …
已浏览 18.3万 次2016年3月1日
YouTubeovertimeathletes
0:26
Instagram
已浏览 3.5万 次2 个月之前
Instagramathletic.doc
0:11
Weighted Box Jump (Weight Vest)
已浏览 242 次2019年6月12日
YouTubeUCLA Athletic Performance
0:41
Jump Squat
已浏览 159.9万 次2014年8月27日
YouTubeLivestrongWoman
1:51
Vertical Jump Protocol
已浏览 11万 次2016年4月20日
YouTubeMeasurement & Evaluation Techniques
2:32
Wide-Stance Box Squat
已浏览 1.9万 次2017年5月10日
YouTubeTestosterone Nation
0:13
Single Leg Vertical Jump
已浏览 3.3万 次2016年6月19日
YouTubeLifetime Lean
4:33
TRAINING: JUMP TECHNIQUE BREAKDOWN (PENULTIMATE ST…
已浏览 84.9万 次2020年5月27日
YouTubeCOURTLAND HOLLOWAY
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

0:15
Jump Squat – Secret Explosive Move for Strong…
已浏览 727 次1 个月前
YouTubeExercise Academy
0:38
Deep squat box jumps #fitover40 #legs #legday #q…
已浏览 7 次1 个月前
YouTubecodecaine
0:08
Bigger vertical jump = longer drives Box jumps are great …
已浏览 3881 次3 周前
YouTubeFairway Golf Fitness
0:14
Depth Drop to Vertical Jump 🔥 Explosive Plyo Training
已浏览 1312 次1 个月前
YouTubeRJ BOXING S & C
0:20
Weighted Jump Squats (Sumo)
已浏览 621 次1 个月前
YouTubeEboniChalise
1:00
BACK TO BASICS- Day 18: Box Squats for Pain-Free L…
已浏览 2235 次1 个月前
YouTubeBJ Gaddour
0:40
BOX SQUAT With 180 kgs Heavy Weight 🏋🏻
已浏览 1036 次1 个月前
YouTubeFITHLETE-X
0:05
WRX: Weighted Squat Jumps
已浏览 1950 次1 个月前
YouTubePhysioWRX
1:49
Weighted Pistol squat, Cossack squat and box ju…
已浏览 1 次1 个月前
YouTubeFamily Adventures in Randomness
0:29
180 degrees deep squat box jumps #fitover40 #fitness #…
已浏览 445 次1 个月前
YouTubecodecaine
1:12
Explosive Box Jump Variations for Athletes
已浏览 2万 次1 个月前
YouTubeDaru Strong
0:07
Weighted Jump Squats
1 个月前
YouTubeRunning with Richelle
0:14
475 lbs. elevated box squat for reps
已浏览 1336 次1 个月前
YouTubelevel up fitness
0:09
275lbs 11-inch LOW Box Squat W/Pause & NO Belt - …
已浏览 1353 次2 周前
YouTubeSmall Powerlifter
Weighted jump squats/explosive step-ups
已浏览 1301 次2024年8月6日
YouTubeHomeFront Fitness
Weighted Squat Jumps for Better Basketball Performa…
已浏览 1353 次7 个月之前
TikTokthateddieshow
0:35
Wide Stance Safety Bar Box Squat
已浏览 1081 次2022年2月19日
YouTubeFritz Reincke
Weighted Box Jump
已浏览 6169 次2023年6月7日
YouTubeAthlete Academy
0:57
Weighted Jump Squats Build Explosive ATHLETICISM
已浏览 3.6万 次2024年3月27日
YouTubeThe Bioneer
0:26
Instagram
已浏览 3.5万 次2 个月之前
Instagramathletic.doc
静态缩略图占位符